Советы по организации своего времени 

Досуг — это свободное, совокупность видов деятельности, предназначенных для удовлетворения физических, духовных и социальных потребностей людей в свободное время.

Важно помнить, что досуг должен быть организован так, чтобы он не приводил к асоциальному поведению, а, наоборот, способствовал развитию личности и формированию позитивных увлечений. 

Что нужно учесть при составлении личного расписания 

1. Проанализируйте, на что уходит Ваше свободное время и сделайте выводы насчёт того, что следует уменьшить, а от чего отказаться;

2. Составьте подходящий для Вас план проведения своего свободного времени, основываясь на личных предпочтениях: определите, на что Вы хотите тратить своё драгоценное время. Выбор занятий определяется мотивацией, желанием и психо-социальными характеристиками. 

  При желании Вы можете вести дневник для отслеживания своего времяпровождения, а также в него ввести график распределения времени на день, неделю, месяц.  

3. Сформулируйте цель своего времяпровождения, соотнеся её со своими потребностями и интересами, и старайтесь её достичь;

  Цель времяпровождения направляет деятельность, помогая достигать желаемого результата, такого как развитие или социализация . Без цели свободное время способно превратиться в бесполезное безделье, снижая удовлетворённость от процесса.

4. Постарайтесь анализировать наполнение своего свободного времени, задавая себе вопрос: «Что полезное я узнал за сегодняшний день? Чему новому научился?»;

5. Пробуйте новые, интересные формы и виды организации своего свободного времени, используя доступность и ресурсы Вашей местности.

  Важно учесть физическую, социокультурную и финансовую доступность, а также, при необходимости, наличие транспорта.

6. Помните, что в развитии личности человека большую роль играет многообразие форм и способов деятельности, занимающей ваше свободное время, поэтому особую важность играет опробование «чего-то нового»;